O grau de compressão das meias varia, desde suave até extra alto, para se adequar à necessidade de cada um. Existem ainda meias com e sem ponteira, para uso com sapatos abertos, e de diversos comprimentos: até o joelho, até o meio da coxa e a tradicional meia-calça.
Quem vai determinar a compressão mais adequada para sua necessidade é o médico Angiologista ou Cirurgião Vascular. Neste artigo, vamos mostrar para que servem cinco tipos de meia de compressão mais comuns e dar dicas de como usá-las, tornando seu dia a dia mais fácil e com mais bem-estar.
1. MEIAS DE COMPRESSÃO MEDICINAIS
Esta é a indicação mais comum das meias de compressão: auxiliar o retorno do sangue dos membros inferiores para o coração, aliviando as dores e a sensação de pernas pesadas que podem surgir após um dia inteiro em pé, viagens longas, na recuperação de cirurgias e durante a gestação, por exemplo.
Frequentemente recomendadas para tratamento das varizes, as meias são grandes aliadas também para combater:
» flebite: inflamação grave que afeta veias superficiais ou profundas
» trombose: condição causada pela formação de coágulos. Quando eles se desprendem e chegam até o pulmão (embolia), há risco de morte
» insuficiência venosa crônica: que causa dor, sensação de peso ou cansaço nas pernas, varizes, edemas (inchaços) e até úlceras, acompanhadas de coceira na pele.
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2. MEIAS DE COMPRESSÃO PREVENTIVAS
Pessoas que realizam suas atividades em praticamente uma única posição durante várias horas são as maiores candidatas para uso das meias preventivas. Ou seja, se a pessoa trabalha muitas horas em pé ou passa todo o seu expediente sentado, deve considerar fortemente o uso das meias de compressão, mesmo não tendo nenhum problema circulatório já identificado.
a. Profissionais que ficam muito tempo em pé
Pessoas que trabalham em pé por longos períodos, de 6 a 8 horas diárias, podem utilizar meias de compressão para aliviar sintomas como dor e o inchaço nas pernas. Este conselho vale até mesmo para quem não tem nenhuma insuficiência venosa.
b. Profissionais que ficam muito tempo sentados
Em razão de muitas profissões estarem intimamente ligadas à tecnologia, alguns profissionais passam a maior parte do seu dia de trabalho sentados. Além da posição sentada não ser naturalmente anatômica para o ser humano, como quando caminhamos ou nos deitamos, as cadeiras utilizadas nem sempre estão ajustadas corretamente em relação à altura da mesa e do próprio usuário.
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3. MEIAS DE COMPRESSÃO CONTRA A CELULITE
95% das mulheres de 15 a 45 anos têm celulite. Influenciada pela dieta, fatores genéticos e hormonais, o problema pode ser controlado por meio de alimentação equilibrada, ingestão de líquidos, exercícios físicos, cremes e do uso de meias de compressão.Com a vantagem de serem facilmente inseridas na nossa rotina corrida, as meias melhoram a circulação, reduzem a retenção de líquidos e diminuem o inchaço. Os resultados ficam mais visíveis depois de 60 dias.
Meia de compressão anticelulite pode ser usada por baixo das roupas, para dormir ou como meia calça comum. Uma dica importante é pesquisar se o produto tem aprovação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).
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4. MEIAS DE COMPRESSÃO PARA GESTANTES
Entre as gestantes o risco de trombose é de 3 a 5 vezes maior do que entre as mulheres que não estão grávidas. Esse risco pode permanecer inclusive nas semanas seguintes ao parto. As meias de compressão para gestantes podem reduzir o inchaço dos pés, tratar as varizes e são altamente recomendadas em viagens aéreas mais longas. Em qualquer caso, deve haver prescrição e acompanhamento médico. Com tecidos que oferecem conforto climático e elegância, a terapia de compressão é segura para a mulher e o bebê.
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5. MEIAS DE COMPRESSÃO ESPORTIVAS
Meias de compressão esportivas conquistam cada vez mais adeptos, principalmente entre os fãs da corrida. E não é preciso ser atleta para se beneficiar delas: mesmo para quem busca apenas perder peso e manter a saúde, elas contribuem para a performance, reduzem a sensação de cansaço nas pernas e o risco de lesões.
Siga as recomendações de um profissional especializado e avalie como seu corpo se comporta com e sem as meias, se você se sente confortável, até encontrar a frequência ideal de uso.
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6. MEIAS DE COMPRESSÃO MASCULINAS
Os problemas de circulação também afetam os homens, principalmente os sedentários, fumantes, acima do peso ou que trabalham muito tempo em pé ou sentados. Há diversos modelos de meias masculinas, também divididas em graus de compressão. Em várias cores, podem ser usadas no dia a dia, na prática esportiva e em ocasiões mais formais.
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7. MEIAS DE COMPRESSÃO PARA VIAGEM
Passagem ok ! Bagagem ok ! Hospedagem ok ! Ufa, só não esqueça de usar sua meia de compressão hein!!!
Fazer uma viagem, seja a lazer ou a negócios é sempre melhor com as meias para viagem, compressão na medida exata para evitar inchaços e riscos de trombose venosa profunda. Em Viagens de longa duração, podem formar-se coágulos de sangue nas veias das pernas, o que, na pior das hipóteses, fecha completamente as veias e impede que o sangue possa fluir. Neste caso, estamos perante uma trombose. Se o trombo se formar nas veias profundas das pernas, existe o perigo de o coágulo ser arrastado no fluxo sanguíneo e de se fixar numa das artérias pulmonares. Ocorre então uma das mais temidas complicações da trombose: uma embolia pulmonar.
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O uso de meias de compressão e mudanças de hábito podem evitar a trombose, um mal silencioso e que leva a graves problemas de saúde. Além disso, as meias podem melhorar seus resultados na prática esportiva, melhorar o cansaço fisico e contribuir para a estética, sempre com indicação e acompanhamento médico.
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