Meias Express

Existem vários pré-conceitos sobre as Meia de Compressão, essa postagem é para te contar sobre o que é mentira e o que é verdade:

1. Meias de compressão são feias, possuem poucos modelos e nem existem meias diferentes para homens e mulheres:

Existem diversos modelos de meias, inclusive meias de alta transparência como a STYLE TRANSPARÊNCIA EVER SHEER da SIGVARIS. Também existem modelos masculinos e femininos e com diversos tipos de desenhos e modelos para os mais variados estilos e perfis.

2. As meias de compressão são ideais para viagens de avião:

Nas viagens longas de avião, com mais de 4 horas de duração, o sangue circula mais lentamente, por isso os tornozelos ficam inchados. Além disso, as poltronas do avião ajudam a comprimir a principal veia que retorna o sangue das pernas. Isso também vale para viagens de ônibus ou carro. Com o sangue mais lento, o que pode acontecer, principalmente nas pessoas com mais predisposição (como idosos, mulheres que tomam anticoncepcionais, fumantes), é uma trombose. Para prevenir, é recomendado usar meias elásticas, hidratar-se muito bem e mexer pernas e braços regularmente. Lembrando que, caso você vá viajar, peça recomendação médica sobre qual meia utilizar.

3. Qualquer tipo de meia ajuda no tratamento de doenças venosas

Apenas meias de compressão graduada contribuem para a prevenção e tratamento das diversas doenças venosas como as famosas varizes, edemas, inchaços diversos (gravidez, viagens de avião, muito tempo na mesma posição, etc).

4. Devo vestir minha meia de compressão deitado(a), logo ao acordar

O ideal, de fato, é que vista sua meia no primeiro horário possível. Mas fique tranquilo: pode tomar banho sem problemas! Após o banho, ao se vestir, coloque sua meia, sentado, deitado, como for mais confortável para você.

5. Existem meias com controle climático

Por isso, a SIGVARIS GROUP desenvolveu meias específicas para nosso clima tropical, com tecnologias e tramas que aumentam a troca de temperatura entre a perna e o ambiente externo, tornando o uso da meia mais agradável.

Sua meia de compressão deve ser um alívio e não um desconforto. Fique atento a todos os pequenos detalhes quando estiver usando sua meia de compressão, qualquer desconforto ou não melhora de sintomas deve ser avaliado.

Fonte: Mitos e verdades sobre as meias de compressão - Sigvaris.

A úlcera venosa é uma ferida provocada por uma doença chamada Insuficiência Venosa Crônica. Os trabalhos epidemiológicos demonstram que úlceras venosas afetam de um a dois por cento da população mundial.Além dessa alta incidência, temos também trabalhos mostrando a recidiva dessas feridas em torno de 50% nos primeiros dois anos.

Para entender melhor os motivos da relação da doença com o aparecimento da ferida e sua recidiva, terei que explicar um pouco sobre a fisiopatologia da Insuficiência Venosa Crônica.

Mas antes, deixa eu me apresentar,
sou o doutor Evandro Reis, mais conhecido como Doutor Feridas e a mais de 15 anos me dedico a tratamento de feridas e o tema insuficiência venosa crônica é algo que tenho bastante propriedade para abordar.

A insuficiência venosa crônica é uma doença que afeta a circulação venosa dos membros inferiores. A circulação venosa é responsável por bombear o sangue no sentido das pernas ao coração. O funcionamento adequado desse retorno venoso envolve dois componentes principais: o músculo da panturrilha e as válvulas venosas.

O músculo da panturrilha é considerado o coração das pernas. Qualquer situação que diminua sua capacidade de bombeamento como atrofia e flacidez irá deixar esse mecanismo ineficaz.

As válvulas venosas são estruturas dentro das veias das pernas que impedem o refluxo. Quando danificadas acabam permitindo o refluxo e consequente congestão venosa nas pernas e aumento da pressão venosa.

1.0 A diferença entre válvulas saudáveis e danificadas

Esse aumento da pressão venosa acaba provocando extravasamento de substância para fora das veias, que se acumulam nas estruturas da pele, provocando coceira e consequentemente abertura das feridas.

Essas feridas tem uma predominância para aparecer na região interna da perna próxima ao osso do osso maleolar.

1.1 Ilustração de uma ferida na região frontal da perna próxima o osso maleolar.

Entender esse mecanismo de formação da ferida faz entender que para o tratamento e prevenção dessas feridas, é essencial trabalharmos a compressão dos membros. Essa compressão vai evitar a formação do edema, melhorar o retorno venoso e consequentemente acelerar a cicatrização e diminuir o risco da recidiva.

Os primeiros sintomas são a sensação de perna cansada.
O paciente começa a apresentar um inchaço da perna que vai piorando ao longo do dia. Esse inchaço pela manhã não é percebido, porém ao permanecer por períodos prolongados em pé, a perna começa a edemaciar atingindo o seu ápice a tarde.

Ao deitar e colocar a perna para cima esse inchaço some, pois nessa posição o retorno venoso é facilitado. Existem outros mecanismos de formação de inchaço nas pernas como a insuficiência cardíaca e renal.

A diferença é que o edema dessas não melhora com a posição deitada e já se apresenta pela manhã. A pessoa acometida por Insuficiência Venosa em estágios mais avançados começa a apresentar as veias dilatadas e calibrosas, as famosas varizes.
Em estágios iniciais apresenta pequenos vasos: chamados teleangiectasias ou veias reticulares.

O extravasamento de sangue provoca também no primeiro momento uma coloração avermelhada na pele, que com o passar do tempo assume uma coloração mais escura, chamada Dermatite Ocre.

Você sabe o que é Dermatite Ocre? | ND Mais

2.0 Foto de perna com caso de Dematite Ocre.

● História familiar: principalmente herança da mãe visto que a doença tem umaincidência maior em mulheres pelas gestações e fatores hormonais

● Múltiplas gestações: devido a sobrecarga do peso durante a gravidez.

● Obesidade: sobrecarga do peso sobre as pernas acabam danificando as estruturasvenosas e dificultando o retorno venoso.

● Profissões que levam a ficar longos períodos em pé.

● Traumas extensos na perna: podem danificar as estruturas venosas e musculares encarregadas do retorno venoso.

A úlcera venosa por si só já é difícil cicatrizar.
Além de todo impacto sofrido durante o processo de tratamento, uma recidiva muitas vezes faz com o paciente acometido tenha sérios impactos psicológicos.
Portanto prevenir essas recidivas é fundamental e deve fazer parte de ações de profissionais que tratam esses pacientes.

Alguns pontos importantes para reduzir as recidivas:

Cuidados com a pele: utilizar cremes hidratantes e evitar ressecamentos das mesmas.
Fazer exercícios que fortaleçam a musculatura da panturrilha: além de aparelhos de academia específicos, muitos exercícios podem ser adaptados no próprio lar com pesos e borrachas específicas.
Boa nutrição: nesse ponto é importante evitar o sobrepeso e a obesidade, assim como também evitar dietas muito restritivas que possam favorecer a perda de musculatura, um bom acompanhamento com nutricionista é fundamental.
Controle das doenças de base como hipertensão e diabetes.
Evitar o tabagismo.
Uso meias elásticas que iremos falar com mais detalhe a seguir.

Geralmente no tratamento da úlcera venosa são utilizadas medidas de compressão com ataduras e bandagens específicas como a bota de unna. Embora seja possível tratar também com meias específicas, essas têm sido utilizadas mais para a prevenção.
Portanto essa deve ter seu uso iniciado tão logo se obtenha a cicatrização. Vale lembrar que o tecido formado é mais frágil e a hipertensão venosa irá favorecer o reaparecimento da ferida.
Em nosso serviço fazemos a medida da perna do paciente quando identificamos que está prestes a aplicar a última bandagem.
Dessa forma já solicitamos a compra da meia para que o mesmo venha para aplicação ainda no consultório.

Além de prevenir o surgimento precoce da recidiva, é nesse momento que trabalhamos todas as informações de aplicação e cuidados com a meia e pele cicatrizada.
A escolha da compressão deve ser sempre efetuada pelo médico que acompanha o paciente e é baseada principalmente nos sinais clínicos e classificação da Insuficiência Venosa Crônica.
Existe uma classificação específica chamada CEAP, onde a letra C determina qual o estadiamento dos sinais clínicos da Insuficiência Venosa.

A partir desse estadiamento é utilizada a compressão adequada para o paciente. Importante também orientar ao paciente que ao menos sinal de recidiva da ferida ele deve procurar o serviço especializado a fim de que as condutas adequadas sejam executadas para evitar a piora da mesma.

Além disso, o paciente também deve ter ciência do tempo de troca das meias em uso, que geralmente possuem vida útil entre quatro e seis meses.

O ideal é que o mesmo possua pelo menos dois pares para trocas. Para evitar que durante a higienização das meias ele permaneça sem compressão.

Espero que tenha agregado valor a seu conhecimento a respeito da imensa contribuição da meia elástica neste caso. Compartilhe em suas redes sociais para que mais pessoas tenham acesso a esse conhecimento.

Muitos mitos cercam o assunto sobre se deve ou não lavar as meias de compressão, por que se deve lavar, qual a forma correta e de quanto em quanto tempo isso deve ser feito.

1. Devo ou não lavar as meias de compressão ?

A resposta é sim !

Todas as meias de compressão devem ser lavadas diariamente (ao logo após seu uso), pois são produtos de uso “intimo”, onde há contato direto com a pele.

2. Por que devo lavar ?

a. Por questão de higiene (toda a sujeira do suor fica impregnada na meia)

b. Para que ela volte a fazer a compressão corretamente (Assim como um Jeans com Elastano que fica mais “largo” após usarmos, a Meia de Compressão pode deixar de fazer a compressão necessária para sua necessidade quando usada sem lavar)

c. Como a meia fica em contato direto com a pele a nossa transpiração penetra nos fios da meia e o liquido do suor evapora, porém os resíduos "sujos" de nossa transpiração fica, causando alguns problemas ao usa-las novamente sem lavar, como mau cheiro e muitos relatos de meia "escorregando" na perna são verificados quando a meia esta sendo usada sem estar lavada.

3. Qual a forma correta ?

Para que sua meia de compressão fique sempre limpa, com a compressão precisa o ideal é seguir corretamente às instruções de lavagem que são informadas na etiqueta de cada fabricante/modelo. Algumas meias possuem instruções de que podem ser lavadas à maquina outras já não. Por esses e outros motivos o ideal é seguir a orientação da etiqueta.

4. De quanto em quanto tempo devo lavar ?

Como informamos acima, o ideal é usar sempre uma meia já lavada e seca. Caso possua apenas uma Meia de Compressão é uma tarefa mais complexa e desgastante lavar a meia todos os dias e usa-las sempre já lavadas e secas. Recomendamos sempre que se tenha mais de uma para facilitar essa tarefa.

Conclusão

Especialmente desenvolvidas para realizar uma DETERMINADA COMPRESSÃO e possuindo tamanhos diferentes exatamente para realizar essa tarefa, a lavagem é tão importante quanto a escolha da compressão e tamanho adequado, pois usar uma meia sem lavar altera de forma significativa a compressão por ela exercida. #meiasexpress #lojaespecializada #meiasdecompressao